Bien-être émotionnel – Yoga

Que ton corps soit ton jardin, et ton âme son jardinier en tout point bienveillant et attentif.
D’après W. Shakespeare

Harpéa Relaxation est dédié au Bien Être dans sa globalité.

Nathalie BIOTA

Psycho et Hypno praticienne. Coach de vie Professeur de Yoga

Atelier du Livre d’Harpéa
Prendre soin de l’Enfant Intérieur
Samedi 17 Février de 14h à 17h

Je vous propose de découvrir ensemble les merveilleux enseignements de Thich Nhat Hanh sur le thème de l’Enfant Intérieur. Il nous explique avec douceur et une profonde bienveillance pourquoi et comment interagir avec nous-même, au plus profond de nos blessures, souvent inconscientes

Vous n’avez pas encore lu ce livre? profitez de la convivialité de cet atelier pour le découvrir!

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Bénéficiez de tarifs avantageux en vous inscrivant à plusieurs ateliers.

Atelier Yoga et textes fondateurs
Les Yoga Sutras de Patanjali
Samedi 23 Mars

Une journée où nous mêlerons pratique et découverte des textes de manière conviviale et surtout dans la bonne humeur.

Le but n’est pas ici de tout savoir, mais de comprendre un peu plus en profondeur ce que nous faisons lorsque nous pratiquons asanas et méditation, quelle est la finalité de la pratique selon Patanjali, afin de devenir des Yogis et Yoginis plus accomplis et conscients!

Il s’agit juste d’une initiation! Venez en toute simplicité!

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Atelier Yoga et Pranayama
Les bienfaits de la respiration consciente
Samedi 6 Avril de 9h30 à 17h

Nous n’avons pas à réfléchir pour respirer. Notre corps sait le faire tout seul. Mais le stress de la vie d’adulte dégrade souvent la respiration optimale de notre petite enfance si nous n’y prenons pas garde, mettant ainsi notre organisme en tension. Comment y remédier?

Après quelques données théoriques, afin de mieux comprendre les enjeux d’une bonne respiration, nous pratiquerons différentes respirations yogiques lors de nos 2 séances de yoga adaptées à tous les niveaux

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Bénéficiez de tarifs avantageux en vous inscrivant à plusieurs ateliers.

Stage Communication Bienveillante
Du 10 au 12 Mai

Savoir dire, exprimer est au cœur de la relation humaine. Et pourtant c’est souvent chose malaisée!

Lorsque la situation est troublée ou tendue, comment trouver les mots? Comment retrouver le chemin de la concorde? Comment fixer des limites? Comment dire non?

La Communication Bienveillante nous donne les moyens de pouvoir tout exprimer, en nous remettant au centre des impératifs qui se manifestent en nous. Un précieux outils au travail comme dans la vie de tous les jours que je me propose de vous transmettre sur 3 jours pour un cycle complet

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Les Stages 2024 en bref

Séjour Yoga et Mantras

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Date : Du 5 au 7 Juillet 2024
Tarif : 165€ (hors repas et hébergement) 
Lieu : Préales, 18170 Rezay

Séjour Yoga et découverte du Berry

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Date : Du 25 au 28 Juillet 2024  
Tarif : 225€ (Hors repas et hébergement) 
Lieu : Préales, 18170 Rezay

Séjour Yoga Intégral

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Date : Du 08 au 11 Août 2024
Tarif : 225€ (hors repas et hébergement) 
Lieu : Préales, 18170 Rezay

Séjour Yoga et Bien-Être Emotionnel

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Date : Du 22 au 25 Août 2023  
Tarif : 225€ (Hors repas et hébergement) 
Lieu : Préales, 18170 Rezay