Le voyage, ce n’est pas de chercher de nouveaux horizons,  mais un nouveau regard. 
Marcel PROUST 

Yoga 

S’offrir une parenthèse, une bulle d’oxygène, s’extraire du rythme trépidant de la vie dans un lieu apaisant et ressourçant, est une belle manière de prendre soin de Soi. 
Chaque année est l’occasion de nouvelles thématiques, en partage avec d’autres praticiens de différentes disciplines, pour une vision élargie de notre bien-être. 

Les Stages 2024
Séjour Yoga et la Magie des Mantras

Description à venir

  • Des marches douces en conscience 
  • Des ateliers de yoga accessibles à tous 
  • La vibration transformatrice des mantras
  • Pour toute question relative aux repas et à l’hébergement, je vous invite à me contacter

Date : Du 5 au 7 Juillet 2024 
Tarif : 150€ (hors repas et hébergement. Informations complémentaires sur demande ) 
Lieu : Préales, 18170 Rezay

Séjour Yoga et Découverte du Berry

Lors de ce séjour, j’aurai le plaisir de vous partager ma passion pour cette belle région
au charme et à la beauté subtile,  offrant un cadre idéal pour se ressourcer en douceur. 

  • Des marches douces en conscience 
  • Des ateliers de yoga accessibles à tous 
  • Des visites de sites incontournables et profondément touchants 

Date : Du 25 au 28 Juillet 2024
Tarif : 225€ (hors repas et hébergement) 
Lieu : Préales, 18170 Rezay

Séjour Yoga Intégral

Dans le cadre idéal, calme et ressourçant de la belle campagne berrichonne, je vous propose lors de ce séjour de pratiquer le yoga dans toute son étendue. Alternant entre pratiques et théorie des enseignements ancestraux, nous pratiquerons les postures bien-sûr, mais aussi le souffle, et la méditation.

  • Pendant ce séjour, je vous guiderai à travers nos jolis chemins pour de belles marches matinales, énergisantes, inspirantes et conscientes. 

Date : Du 8 au 11 Août 2024  
Tarif : 225€ (Hors repas et hébergement. Informations complémentaires sur demande) 
Lieu : Préales, 18170 Rezay

Séjour Yoga et Bien-Être Emotionnel

Tous les pratiquants de Yoga s’aperçoivent rapidement de la grande influence de cet art sur leur état émotionnel. Sans le dire explicitement, chaque posture, chaque séance opère par magie une grande pacification intérieure.
Ce séjour, sera l’occasion d’aller à la découverte de ces drôles de choses que sont nos émotions, et d’apprendre à les apprivoiser et nous réconcilier avec elles.

  • Pendant ce séjour, outres les séances de yoga matin et soir, j’aurai le plaisir de vous guider
    à travers nos jolis chemins pour de belles marches matinales, énergisantes et conscientes. 

Date : Du 22 au 25 Août 2024  
Tarif : 225€ (Hors repas et hébergement) 
Lieu : Préales, 18170 Rezay

Les Ateliers de Yoga 2024
Le Pranayama

La pratique de la respiration consciente est le 4ème pilier du Hatha Yoga.
Ses effets sur la santé globale sont innombrables.
Ce sera l’objet de l’enseignement donné lors de cet atelier qui ne requiert aucune aptitude particulière.
Toute personne peut en bénéficier pleinement!
Cette journée sera séquencée entre pratique du yoga et théorie.
Nous aurons également du temps pour un repas partagé en toute convivialité.

Date : Samedi 25 Novembre 2023  de 9h30 à 17h
Tarif : 1 Atelier 50€ ; 2 Ateliers 90€ ; 3 Ateliers 120€
Lieu : Préales, 18170 Rezay

Les Textes Fondateurs du Yoga Les Yoga Sutra

Le Yoga a été enseigné et transmis à travers les millénaires grâce entre autre aux textes où les sages l’ont décrit. Et ce sont de véritables pépites dont les enseignements sont en réalité très modernes, et une aide incomparable pour trouver le bien-être. Les Yoga Sutra sont d’un abord simple et profond que je vous propose d’aborder en toute simplicité. Toute personne peut en bénéficier pleinement!
Cette journée sera séquencée entre pratique du yoga et théorie.
Nous aurons également du temps pour un repas partagé en toute convivialité.

Date : Samedi 23 Mars 2024  de 9h30 à 17h
Tarif : 1 Atelier 50€ ; 2 Ateliers 90€ ; 3 Ateliers 120€
Lieu : Préales, 18170 Rezay

Les Mudras

Les Mudras sont les différentes positions des mains et des doigts des mains utilisées lors des Asanas (postures) ou de la méditation. Selon les points de pression, on agit sur différents organes et endroits des corps (psychique et physique) à la manière de la réflexologie.. Nous pratiquerons différentes Mudras sur les centaines qui existent, afin de d’apprendre leur symbolique et leurs effets spécifiques. Cette journée sera séquencée entre pratique du yoga et théorie.
Nous aurons également du temps pour un repas partagé en toute convivialité.

Date : Samedi 25 Mai 2024  de 9h30 à 17h
Tarif : 1 Atelier 50€ ; 2 Ateliers 90€ ; 3 Ateliers 120€
Lieu : Préales, 18170 Rezay


Communication bienveillante 

Inspirée de la méthode remarquable Marshall B Rosenberg, la Communication Non Violente, la Communication Bienveillante a également pour but d’établir ou de restaurer
une possibilité de dialogue à partir de ce qui s’exprime en Soi. Elle permet de se positionner avec une attitude responsable et souveraine dans sa capacité de relationner avec l’Autre, de sortir des blocages, de trouver enfin les mots pour être entendu, vu, pris en compte …

Là, c’est la relation qui est privilégiée, bien qu’elle ne prévale pas sur la nécessaire préservation de l’intégrité de chacun.

La communication Bienveillante permet de mieux se comprendre, accueillir ses émotions et les mettre en lien avec ses besoins fondamentaux, en allant à la cause des causes de la dissension.

Elle est également un merveilleux outil à transmettre à ses enfants !

Offrez-vous ce beau cadeau de libérer votre voix. Dates des prochaines formations ci-dessous

Les Ateliers de Communication Bienveillante 2024

Afin d’acquérir les bases de ce merveilleux outil de dialogue avec l’Autre, je vous propose un stage complet de 3 modules progressifs, en deux versions différentes

Stage 1 en 3 samedis consécutifs
Module 1 le samedi 13 Janvier 2024
Module 2 le samedi 20 Janvier 2024
Module 3 le samedi 27 Janvier 2024

Stage 2 en 3 jours consécutifs
Du vendredi 10 au dimanche 12 Mai 2024

Horaires journaliers 9h30 à 12h30 – 14h à 17h

Tarif de chaque stage : 150€ pour les 3 modules. Lieu : Préales 18170 Rezay


Le cercle du livre d’Harpéa

La lecture est très centrale dans ma vie. Lire m’a énormément apporté et nourrit encore ma curiosité insatiable. 

Je vous propose chaque année plusieurs livres dont je considère les enseignements comme essentiels, inspirants et édifiants. 
Je me sers souvent de ces enseignements dans l’accompagnement que je propose, et il me tient à cœur de les mettre en lumière pour qu’ils profitent au plus grand nombre. 

Cet atelier est un lieu de partage convivial, de recherche, d’apprentissage et d’échanges toujours bienveillants, afin que chacun puisse aller un peu plus loin dans la compréhension de sa propre vie et une légitime aspiration à sa Souveraineté. 

Il est mieux, mais pas obligatoire d’avoir lu le livre pour participer. 
Lors de cet atelier, je propose une compréhension en substance des enseignements. 
Puis chacun est invité à apporter ses propres observations et poser ses questions. 

Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola Estés

Avec ce livre, je vous propose une plongée au cœur du féminin sacré.
C’est un livre passionnant qui vous promène à travers différents contes où la magie le dispute au rêve et à la poésie.
4 ou 5 contes seront particulièrement évoqués pendant cet atelier pour évoquer quelques facettes de ce féminin sacré que chaque femme possède en elle.
Nous sommes alors invitées à nous envoler et prendre conscience de la densité, la puissance qui émane du féminin libéré et conscient de sa véritable nature.

Date : Samedi 28 Octobre 2023  de 14h à 17h
Tarifs : 20€, 1 Atelier / 35€, 2 Ateliers / 45€, 3 Ateliers 
Lieu : Préales, 18170 Rezay ou distanciel

les 4 Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz

On ne présente plus ce best seller depuis des dizaines d’années, traduit dans toutes les langues!
Si vous ne le connaissez pas encore, il est temps de vous offrir ce cadeau.
C’est un livre initiatique d’une très grande facilité à lire. Un texte simple pour des enseignements apparemment simples également.
La complexité est de les comprendre en profondeur et de les intégrer à sa propre vie, pour entrer dans un chemin de libération et de transformation personnelle.
C’est ce que je vous propose d’explorer ensemble

Date : Samedi 16 Décembre 2023  de 14h à 17h
Tarifs : 20€, 1 Atelier / 35€, 2 Ateliers / 45€, 3 Ateliers 
Lieu : Préales, 18170 Rezay ou distanciel

Prendre soin de l’enfant intérieur de Thich Nhat Hanh

Si vous avez déjà eu la chance de faire une retraite aux Pruniers, en Dordogne, vous avez pu ressentir la douceur et la bienveillance des enseignements de ce merveilleux être qu’était ce moine bouddhiste zen.
Ainsi, une très grande humanité et bienfaisance émanent de ses nombreux écrits.
Ce livre que je vous propose d’accueillir dans votre bibliothèque, mais surtout dans votre cœur et votre quotidien en est une autre expression d’une grande importance.
En effet, en tant que thérapeute, je ne peux que confirmer que toutes les souffrances que nous endurons et la capacité que nous avons à surmonter nos épreuves sont les résultantes de blessures qui résident encore dans le cœur de l’enfant qui vit en chacun de nous, et qui ont besoin d’être guéries.
Il nous appartient d’aller à la rencontre de cet enfant, de l’accueillir en notre sein, de le bercer, le cajoler et lui donner enfin toute la compréhension et la douceur auxquelles il aspire.
Ce livre nous donne les clés d’un tel cheminement, que je vous propose d’emprunter ensemble.

Date : Samedi 17 Février 2024  de 14h à 17h
Tarifs : 20€, 1 Atelier / 35€, 2 Ateliers / 45€, 3 Ateliers 
Lieu : Préales, 18170 Rezay ou distanciel

La Prophétie des Andes de James Redfield

Ce roman initiatique traduit dans toutes les langues depuis 1992 est juste passionnant.
A travers les péripéties du narrateur, nous découvrons progressivement, et en même temps que lui comment voir et comprendre les signes qui sont souvent devant nous à notre insu.
Il apprend pas à pas comment discerner le bon chemin et éviter les embuches en se reliant à son intuition ou guide intérieur.
Nous explorerons ensemble pendant cet atelier toutes les clés qui sont données, et verrons comment nous avons déjà pu les mettre en œuvre au moins en partie.
Peut-être découvrirons nous comment nous sommes passé-e-s à côté de certains signes qui nous mettaient en garde ou nous encourageaient dans une direction.
Un atelier passionnant à ne pas manquer!

Date : Samedi 20 Avril 2024  de 14h à 17h
Tarifs : 20€, 1 Atelier / 35€, 2 Ateliers / 45€, 3 Ateliers 
Lieu : Préales, 18170 Rezay ou distanciel

Rebelles de mère en fille de Linda Schierse leonard

Les liens que nous entretenons avec nos parents nous formatent immanquablement.
Qu’ils soient aimants ou toxiques, notre personnalité s’organise depuis notre conception en positif ou négatif par rapport à eux.
Un lien particulier est celui qui relie une fille, une femme à sa mère.
Que comprendre de l’héritage qu’elle nous transmet et des éventuelles blessures qui se sont créées et qu’ils faut bien mettre en lumière pour les guérir.
Un voyage essentiel au cœur du féminin

Date : Samedi 8 Juin 2024  de 14h à 17h
Tarifs : 20€, 1 Atelier / 35€, 2 Ateliers / 45€, 3 Ateliers 
Lieu : Préales, 18170 Rezay ou distanciel