Tu es ton meilleur gourou, ton meilleur maître.
Les réponses se trouvent toujours en toi.
Bien-Être Emotionnel : Pourquoi consulter
Consultation individuelle
Stress chronique ou ponctuel
Trouver apaisement et stabilité émotionnelle, découvrir ses ressources intérieures pour faire face aux situations difficiles
Transition de vie (travail, déménagement)
Accompagnement au changement, entretenir la dynamique du changement, se reconnecter à son intuition.
Divorce, séparation
Trouver la force de surmonter une épreuve douloureuse, donner du sens à la situation pour reprendre du pouvoir personnel au service du Soi.
Perte de confiance en soi
Reprendre pied, se reconnecter à ses potentiels, sa puissance personnelle, son savoir intuitif.
Deuil
Accueil des différentes phases du deuil, des émotions associées, y compris des années après la disparition de l’être cher. Transformer positivement sa relation à la séparation
Réussite d’un projet, examen
Galvaniser ses forces, renforcer ses capacités de concentration, de clarté d’esprit, apaiser les tensions.
Déprime dépression
Bénéficier d’une écoute attentive et bienveillante, se reconnecter à la beauté de la vie. Retrouver du sens à sa vie, faire émerger ses aspirations par une reconnexion à la joie.
Hypersensibilité
Comprendre ses mécanismes et les transformer en ressources, transformer ses vulnérabilités en atouts.
Difficultés relationnelles (couple, famille, ami, travail)
Rester connecté à Soi, donner du sens, de la clarté à la situation, évaluer ses propres limites et renforcer son positionnement dans une vision éclairée.
Consultation en duo
Réconciliation : couple, famille, amis
Grâce à la communication bienveillante : dynamiser son expression authentique et une écoute empathique au service de la relation. Faire émerger de nouveaux liens plus satisfaisants tout en assumant ses propres besoins.
Une écoute humaniste
Cette notion, au cœur même de mon éthique professionnelle et personnelle, m’évoque une qualité de présence, une écoute attentive et bienveillante, une ouverture à l’Autre dans sa complexité, sa vulnérabilité, sa manière singulière d’être au monde et sa sensibilité.
Dans le plus grand respect de votre rythme, de vos possibilités du moment, voyageant à travers vos expériences, vos difficultés, vos pensées, vos ressentis et émotions agissant comme des messagers bienveillants, je vous emmène dans une relecture plus consciente et responsable, et donc émancipatrice de votre vie, afin de vous permettre de retrouver du sens à votre vie, de l’autonomie et une plus grande souveraineté.
Chaque être humain a en lui une aspiration légitime au bonheur. Je vous accompagne pour faire de cet idéal une réalité.
Le travail que je vous propose sur les mécanismes conscients et inconscients permet de se rapprocher un peu plus de cet idéal ultime.
Une démarche holistique
Comme il est communément admis maintenant, même dans notre société très matérialiste où l’on a parfois du mal à se retrouver, nous sommes bien plus qu’un ensemble d’organes et un mental.
L’approche psychocorporelle, que je propose, prend soin de ce que le corps a à dire, et fait de lui un précieux allié, non seulement pour mettre en lumière les mécanismes conscients et inconscients, mais également pour défaire des schémas inadaptés et les remplacer par d’autres schémas propices au bien-être.
Le corps est en effet une matière vivante et intelligente où sont conservées de bien précieuses informations émotionnelles essentielles à mettre en lumière, et ne demande qu’à être libéré de ce qui l’encombre !
En outre, nous sommes également une formidable centrale énergétique, ainsi qu’un être aspirant au dépassement de Soi, à une certaine transcendance spirituelle. Je prends également soin de ces aspects par le soin énergétique et une ouverture sans jugement à toute vision du monde respectueuse du vivant.
Nous existons chacun à notre manière sur tous ces plans.
Il est donc évident pour moi d’être en capacité de les inclure tous sans tabou, en fonction des besoins émergents.
Processus d’accompagnement
C’est dans le cadre apaisant de mon cabinet que je vous accueille au sein de Harpéa Relaxation, dont la vocation est de vous permettre de développer en vous-même, vos propres processus de résilience afin d’avancer vers un Bien-Être durable où vous renouez avec votre Souveraineté.
Il n’est de solution qu’en votre être profond, et de résultat durable que si vous en êtes investi totalement : reconnecté et à l’écoute de vous-même, vous êtes votre meilleur thérapeute.
Aller vers le mieux-être, c’est aussi se rendre disponible au changement, s’apprêter à un voyage vers Soi, un allié inestimable, bien qu’il nous échappe souvent, pour trouver la bonne voie, celle qui nous est propre.
Toute ma démarche consiste ainsi à vous permettre de renouer avec cette écoute intérieure, et de percevoir ainsi les messages profonds de votre corps, et de votre âme afin de mettre en place de nouvelles approches plus lumineuses dans les différents aspects de votre vie, de sortir des stratégies de survie pour vous affirmer pleinement dans l’épanouissement de votre véritable nature.
Progressivement, vous comprenez et vous appropriez vos mécanismes, en apprenant à respecter leur légitimité, vous faites les liens nécessaires entre les évènements de votre vie et les personnes qui y jouent un rôle. Nous mettons en lumière vos ressources internes, nous les faisons grandir. Vous acquérez de nouveaux outils et devenez de plus en plus autonomes dans votre bien-être.
L’accompagnement que je propose est le fruit de plus de 30 ans à l’écoute de l’Humain, et d’une quête de sens de la vie ainsi que différentes formations cohérentes entre elles. Le Hatha Yoga et ses enseignements m’ont également apporté une vision plus clairvoyante et constructive sur ce sujet existentiel.
Cet accompagnement allie différentes méthodes, dont la relaxation, l’hypnose, la respiration consciente, la communication non violente, l’Internal Family System, différentes approches psychocorporelles.
Ces disciplines, utilisées de manière croisée et complémentaire, visent à une prise en charge globale des maux de l’âme et du corps.
Concrètement
Une première séance d’1h30 me permet de prendre connaissance de votre histoire, et de vos besoins. Des premières pistes apparaissent, un premier éclairage est posé.
Je vous demande de faire une demande précise pour axer concrètement le travail que nous mettons en œuvre.
La semaine suivante, une séance d’1 heure nous permet d’entrer dans le vif du sujet et commencer une première expérience d’hypnose et de respiration consciente pour que vous ressentiez les premiers soulagements. Je propose régulièrement, sans rien imposer, des pratiques de bien-être à faire chez soi, des lectures ou des recherches, dans le respect de votre rythme et de vos possibilités.
Les séances suivantes, d’1 heure également, sont espacées de 15 jours, sauf si besoin plus urgent.
C’est le temps nécessaire pour intégrer les différentes prises de conscience. Les séances sont dès lors rythmées par vos états émotionnels du moment : ce sont toujours ces états qui nous guident car il y a une certaine intelligence dans la psyché qui met toujours en exergue ce qui est le plus urgent à soulager, afin d’avancer de manière cohérente avec vos besoins.